Hakkımızda
Cats Pilates 2014 yılında, Suadiye Bağdat Caddesinde, Selim Sabah tarafından kuruldu. Sadece Aletli Pilates (Reformer) eğitimleri veren Cats Pilates kısa sürede oldukça popüler ve beğenilen bir stüdyo haline geldi. 2017 yılının Temmuz ayına kadar devam eden eğitimler, stüdyonun büyümesi sebebiyle, Bağdat Caddesi Caddebostan’daki yeni yerine taşındı.
Stüdyo, Cats Pilates & Bar Method ismiyle, Reformer Pilatesin yanı sıra, Fonksiyonel Pilates ve Bar Method derslerinin de uygulandığı daha büyük bir stüdyo olarak öğrencilerine hizmet vermektedir.
Cats Pilates vücut çalıştırma metodu, daha fazla kas çalıştırma odaklı, ve öğrencilerin mümkün olabildiğince hızlı sonuç alabilmeleri üzerinedir. Yüzlerce başarılı öğrenci tarafından onaylanmış, örnekleri sosyal medya hesaplarında mevcuttur.
Dersler
ÖZEL DERSLER:
Fonksiyonel Pilates ve Fonksiyonel Antrenman
Cats Pilates açıldığı ilk günden itibaren, pilatese yeni bir bakış açısı getirmiş ve fonksiyonel pilates adı verilen, pilates kaidelerinin kullanıldığı ancak pilatese göre çok daha hızlı kas gelişimi sağlayan daha fazla kas gelişimi odaklı bir antrenman sistemi kullanmıştır. Bu sistemde omurga sağlığı korunarak en hızlı kas gelişimi ve yağ azaltılması hedeflenmiştir. Geleneksel pilatese oranla çok daha hızlı sonuç veren bu sistem sayesinde yüzlerce Cats üyesi vücutlarındaki iyi yönde değişimi açık ve net bir şekilde gözlemlemiştir. Cats’in instagram sayfasında bu örnekler fazlasıyla mevcuttur.
Doğru Beslenme Sistemi
Cats’in başarısının sırrı, pek çok diyetisyenle beraber oluşturdukları, Cats beslenme sisteminde saklıdır.Asla aç bırakmayan, aksine oldukça fazla yediren bu sistemde hedeflenen, kişilerin sağlıklı beslenmeye geçerek, hayat tarzlarını değiştirmeleri, ve hiç bir diyete ve açlığa maruz kalmadan vücutlarını optimum seviyeye getirmeleridir.
Cats bu beslenme sistemi eğitimi için, üyelerinden herhangi bir ücret talep etmez.
Bar Method
Bar method 1940’lı yıllarda Lotte Berk isimli bir Alman dansçının omurilik sakatlanması ile birlikte kendi başına geliştirdiği rehabilitasyon temelli bir egzersiz metodudur. Dansçıların kullandığı hareket metodundan yola çıkarak günümüzde herkesin yapabileceği bir egzersiz modeli haline gelmiştir. Bar Method’da kalça, bacak, sırt, omuz, karın gibi tüm kas gruplarınızı çalıştırabileceğiniz egzersizler vardır. Özellikle büyük kas gruplarına yönelik yüksek yoğunluktaki egzersizlerle kuvvet, esneklik ve denge sağlamayı, duruşumuzun düzeltilmesini amaçlar. Belli bir tempoda yapılması gerektiği için yağ yakımı sağlar ve kilo vermede etkilidir. Cats Pilates’te bu metod ile yapılan egzersizler için bale barının yanı sıra pilates topu, mat, egzersiz bantları, çember ve dumbell gibi yardımcı ekipmanlar kullanılır.
Cats Pilates tüm derslerinde, fonksiyonel antreman, pilates ve bar method egzersizlerini birleştirerek, kişiye özel muhteşem ve oldukça hızlı kas gelişimi sağlar.
Ücretler
FONKSİYONEL PİLATES VE FONKSİYONEL ANTRENMAN PAKETLERİ
Deneme dersi 800 TL’ dir. ( İsteğe bağlı olarak tek seferlik alınabilir)
Özel Ders Paketleri ve Özel Online Ders Paketleri
10 ders: 7800 TL
20 ders: 15.000 TL
***6 Haftada bitirilmeyen 10 ders geçersiz sayılır.
Duet Reformer Paketleri (2 öğrenciye 1 eğitmen)
10 ders 5900 TL
20 ders 11.000 TL
Kişi başı fiyatlardır.
Fiyatlarımız günceldir.
Aylık Kişisel Diyet Ücreti
3000 tl
Kişisel diyet programı 4 haftayı içerir.
Kişisel olarak hazırlanır, her hafta yenilenir.
iletişim
Tel / Whatsapp: 05326034243
Bize Facebook ve Instagram hesaplarımızdan dm yoluyla da ulaşabileceğinizi unutmayın.
Bağdat caddesi no 326 Aksan apt d 12 Caddebostan Kadıköy